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香蕉,肚子,茭白,正反,芹菜
提問: 怎么有效治療便秘？ 問題補充: 治療便秘，急急！ 医师解答: 早上起床前 揉肚子 畫圈 正反各50下然后 一杯 溫蜂蜜水晚上 吃些 易消化的 蔬菜 水果 這類的 和 牛奶或酸奶多吃 粗纖維的食物 芹菜 青筍 茭白 這類 香蕉 可以 香蕉皮 還可 煮水喝還有就是 運動 坐的 太久 也會 便秘衣服或褲子 肚子那部分 不要太緊身 有些 衛生衣 也會過緊 導致便秘
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